fitness

Mozogj!

erősítő, aerob és funkcionális edzések, professzionális gépparkkal felszerelt fitnesz terem

Princz Anita

Princz Anita

2008-ban kezdtem a pályafutásomat, aerobic edzőként.
2009-ben végeztem el a személyi edzői tanfolyamot.
2011-ben úgy döntöttem, kipróbálom magam a versenyzésben, s ekkor tudatosult bennem igazán, hogy a leggyorsabb és hatásosabb eredmények elérése a teremben kezdődik, mind a külső, mind az erőnlét elérése tekintetében. A másik helyszín a konyha, a hűtőszekrény tartalmának a megváltoztatása, ami szükséges a tartós fittség eléréséhez, megtartásához.
2012-ben és 2013-ban felkészültem az IFBB Fitbalance testépítő versenyére, s ebben az időszakban nagyon sokat fejlődött a testépítéssel és étrenddel kapcsolatos tudásom.
Ezután az volt a célom, hogy megtaláljam az arany középutat: az ember hogyan érheti el a kívánt testalkatot, s hogyan tartható meg kényelmesen, természetesen az elért jó közérzet, kellemes külső. Ugyanis a megtartás legalább olyan nehéz, mint az oda vezető út, márpedig a többségnek ez a legfontosabb és itt szoktak legtöbben elbukni. Szívesen segítek Neked, ha a célod:
- fogyás,
- izomtömeg növelés,
- feszesítés,
- erőfejlesztés,
- állóképesség-fejlesztés,
- az általános jó közérzet elérése, megtartása.
Edzéseimen változatos az eszközhasználat. A célnak megfelelően a következőkből tevődnek össze személyi edzéseim: saját testsúly, kondigépek, TRX, kettlebell, Sparowbag, kardiógép, gerinctréning.
 

Végzettségeim:
- 2008.: Fitness Akadémia: aerobic edző,
- 2009.: IWI: személyi edző,
- 2011.: Fitline Education: G flex trainer,
- 2017.: Mandala: gerincjóga oktató.

Versenyek:
- 2012.: IFBB Fitbalance minősítő: arany minősítés fitness modell és body fitness kategóriákban,
- 2013.: IFBB Fitbalance 4. hely body fitnessben.

Elérhetőségek:
tel: +36 70 525 17 47
mail: princz.anita@gmail.com