fitness

Mozogj!

erősítő, aerob és funkcionális edzések, professzionális gépparkkal felszerelt fitnesz terem

Nádor Nikolett

Nádor Nikolett

Nádor Nikolett vagyok, hot iron-edző és dietetikus-hallgató a Semmelweis Egyetemen. A sport már 5 éves korom óta az életem része. 13 évig versenyeztem akrobatikus rock and roll műfajban, emellett 4 évig versenytáncoltam is.

A Fitness Akadémián végeztem, mint aerobikoktató, de mindig is tudtam, hogy előbb-utóbb a funkcionális órák kerülnek az érdeklődésem középpontjába.

A hot iron csoportos óráimon nagyobb súlyokkal dolgozunk, minden izomcsoporton végighaladva. A legfőbb előnye ennek az óratípusnak, hogy mindenki a maga edzettségi szintjének megfelelő súlyokkal dolgozik, így garantálom, hogy nem állsz majd meg a fejlődésben, és a kezdőknek sem kell félni, hogy nem fogják bírni az edzést.

Nádor Nikolett vagyok, hot iron-edző és dietetikus-hallgató a Semmelweis Egyetemen. A sport már 5 éves korom óta az életem része. 13 évig versenyeztem akrobatikus rock and roll műfajban, emellett 4 évig versenytáncoltam is.

A Fitness Akadémián végeztem, mint aerobikoktató, de mindig is tudtam, hogy előbb-utóbb a funkcionális órák kerülnek az érdeklődésem középpontjába.

A hot iron csoportos óráimon nagyobb súlyokkal dolgozunk, minden izomcsoporton végighaladva. A legfőbb előnye ennek az óratípusnak, hogy mindenki a maga edzettségi szintjének megfelelő súlyokkal dolgozik, így garantálom, hogy nem állsz majd meg a fejlődésben, és a kezdőknek sem kell félni, hogy nem fogják bírni az edzést.

Számomra fontos, hogy a vendégek megkapják az óráimon a megfelelő, hatékony terhelést. Kiemelt figyelmet fordítok a feladatok helyes kivitelezésére, az óra alatt a vendégek között járva kijavítom a helytelen mozdulatokat. Mindenkit motiválok a rendszeres és pontos munkavégzésre. A céljaid érdekében segítek a megfelelő edzésmódszerek kiválasztásában, kivitelezésében; neked már csak a kitartásodat kell beleadnod!

Azoknak ajánlom ezt az órát, akik:
- fogyni, izmosodni szeretnének (akár mindkettőt), mindezt jó hangulat és társaság mellett,
- „kihívást” keresnek vagy könnyűnek érzik már a többi csoportos órát,
- szeretnék a teljesítményük határait „feszegetni”,
- úgy érzik, hogy megálltak a fejlődésben.

Próbáld ki te is és legyél a csapatunk tagja! Keddi és csütörtöki napokon reggel 8:00-kor várlak a hot iron csoportos óráimon.

Képesítéseim:
- aerobikedző,
- hot iron-edző,
- TRX-instruktor.